Tetikleyici Gunlugu Tutma
text·3 dk okuma
Kendi Tetikleyicilerinizi Kesfedin
Her migren hastasinin tetikleyicileri farklidir. Tetikleyici gunlugu tutarak kendi kalibinizi bulabilirsiniz.
Gunlugunuze Neler Yazin?
- Atagtan onceki 24 saatte ne yediniz, ne ictisiniz
- Kac saat uyudunuz, uyku kaliteniz nasil
- Stres seviyeniz (1-10 arasi)
- Hava durumu (sicak, soguk, ruzgarli, basincli)
- Kadinlar icin adet dongusu gunu
- Fiziksel aktivite durumu
- Ozel kokular veya isiklar
Norosera ile Otomatik Takip
Norosera uygulamasi hava durumu verilerini otomatik kaydeder ve atak kayitlarinizla eslestirerek size kisisel tetikleyici analizi sunar. Her atak sonrasi kisa bir kayit bile cok degerlidir.